Jak wspierać i reagować? Wolontariusze NURT rozwijają umiejętności pomagania

Stowarzyszenie Kobiet NURT realizuje projekt „NURT Dobrych Serc – Wolontariusze dla Bezpiecznego Łobza” w ramach programu „Bezpieczna Polska Lokalnie”. Jego celem jest stworzenie grupy wolontariuszy wspierających mieszkańców gminy, szczególnie seniorów i osoby samotne. Zdobywana wiedza ma służyć zarówno podczas lokalnych inicjatyw, jak i w codziennej pomocy sąsiedzkiej.

Tym razem uczestnicy przyglądali się emocjom, własnym potrzebom i granicom pomagania podczas trzeciego spotkania z psychologiem. Drugie szkolenie z ratownikiem połączyło teorię z ćwiczeniami na fantomach. Była okazja, by spróbować samodzielnego działania, zadać pytania i poprawić błędy pod okiem prowadzących.

Jak być wsparciem dla drugiego człowieka, kiedy samemu brakuje sił? Czy zawsze trzeba znaleźć rozwiązanie, czy czasem ważniejsza jest obecność? Nad tym zastanawiali się wolontariusze podczas trzeciego spotkania z psychologiem w projekcie „NURT Dobrych Serc – Wolontariusze dla Bezpiecznego Łobza”, realizowanym przez Stowarzyszenie Kobiet NURT.

Warsztaty poprowadziła Magdalena Rymszewicz z Gabinetu Psychologicznego „Empatia”. Tym razem uczestnicy przyglądali się własnym emocjom, potrzebom i mocnym stronom — temu, co pomaga im wspierać innych, ale też rozpoznawać granice swoich możliwości.

Na stołach pojawiły się karty z obrazami i pytaniami. Każdy mógł wybrać taką, która przyciągała jego uwagę i zachęcała do refleksji. Karty stały się początkiem rozmów o smutku, radości, relacjach, przyszłości i poczuciu sensu.

Uczestnicy ćwiczyli nazywanie własnych uczuć i słuchanie innych perspektyw. Rozmawiali również o tym, jak reagują, gdy ktoś obok płacze. Zamiast odruchowego „nie płacz” zastanawiali się, jak dać drugiej osobie przestrzeń do przeżywania emocji i pokazać, że nie jest z nimi sama.

To umiejętności przydatne także poza wolontariatem — w rozmowie ze starszym rodzicem, samotnym sąsiadem czy przyjacielem, który przechodzi trudny czas.

Ważnym tematem spotkania było dbanie o własne siły. Uczestnicy dzielili się tym, co pozwala im odpocząć: spacerami, kontaktem z przyrodą, chwilą ciszy, zainteresowaniami i rozmowami z życzliwymi ludźmi. Przyglądali się też znaczeniu uważności — zatrzymania się i dostrzeżenia tego, co dzieje się tu i teraz.

Prowadząca wróciła do bezsilności, która może pojawić się podczas pomagania. Wolontariusz nie zawsze będzie w stanie rozwiązać czyjś problem. Może jednak wysłuchać, zaoferować obecność lub pomóc w dotarciu do specjalisty. Rozpoznanie własnych ograniczeń było więc równie ważnym elementem zajęć jak gotowość do działania.

Po wcześniejszych ćwiczeniach wspierających rozmów uczestnicy spojrzeli na pomaganie także z własnej perspektywy. Poznawali swoje mocne strony i zastanawiali się, jak korzystać z nich w kontaktach z innymi, nie pomijając własnych potrzeb.

Tak Stowarzyszenie Kobiet NURT przygotowuje grupę wolontariuszy do wspierania mieszkańców gminy Łobez, szczególnie seniorów i osób samotnych. Zdobywane umiejętności mają służyć podczas kolejnych lokalnych działań oraz w codziennej pomocy sąsiedzkiej.

Organizatorzy dziękują Magdalenie Rymszewicz za poprowadzenie warsztatów, a uczestnikom za otwartość i zaangażowanie. Spotkanie odbyło się w ramach projektu realizowanego w programie „Bezpieczna Polska Lokalnie”.

Drugie szkolenie z Marcinem Tadzikiem ze Służby Poszukiwawczo-Ratowniczej S&R, wspieranym przez ratownika Maćka, rozpoczęło się od przypomnienia zasad pierwszej pomocy. Uczestnicy poznawali wyposażenie apteczki, zastosowanie materiałów opatrunkowych oraz znaczenie bezpieczeństwa osoby pomagającej. Rozmawiano o tym, dlaczego warto wcześniej sprawdzić zawartość apteczki, stan opakowań i terminy ważności.

Prowadzący omówił również sytuacje, które mogą wydarzyć się w domu, na ulicy czy podczas lokalnego spotkania: omdlenia, napady padaczkowe, zadławienia i podejrzenie udaru. Wolontariusze uczyli się dostrzegać zagrożenie i rozumieć znaczenie szybkiego wezwania pomocy. Teorię uzupełniały przykłady z pracy ratownika oraz pytania uczestników.

W części praktycznej wolontariusze ćwiczyli uciskanie klatki piersiowej na fantomach osoby dorosłej, dziecka i niemowlęcia. Ratownicy korygowali ułożenie dłoni, pozycję ciała i tempo pracy. Uczestnicy mogli przekonać się, jak wymagająca jest ta czynność i jak szybko pojawia się zmęczenie. Była to również okazja do rozmowy o współpracy i zmianie osoby udzielającej pomocy.

Pokaz postępowania przy zadławieniu z wykorzystaniem kamizelki treningowej pozwolił zobaczyć efekt wykonywanej czynności. Omówiono także pomoc niemowlęciu, posługując się fantomem.

Pokaz postępowania przy zadławieniu z wykorzystaniem kamizelki treningowej pozwolił zobaczyć efekt wykonywanej czynności. Omówiono także pomoc niemowlęciu, posługując się fantomem.

Samodzielne próby pozwalały sprawdzić wiedzę, zadawać konkretne pytania i poprawiać błędy pod okiem prowadzących. To kolejny krok w przygotowaniu grupy NURT do pomagania mieszkańcom — podczas działań Stowarzyszenia oraz w codziennych sytuacjach, gdy wsparcia potrzebuje bliski lub sąsiad.